Sur le mode interactif du « C’est quoi ton problème ? » l’auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l’on ne perd pas assez vite, ou que l’on a subitement repris du poids alors que l’on a l’impression de faire ce qu’il faut.
Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas… avec des zones à remplir pour savoir où on en est à tout moment.
Plus de 50 thèmes traités :
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Je ne maigris plus : SOS
Boire de l'eau
J’ai la maladie du grignotage
Mes amis les légumes
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C’est grave si je ne prends pas de petit déjeuner ?
Je suis accro au chocolat
Je n’aime pas cuisiner
Comment gérer les repas d’affaire ?
