Découvrez une vie plus heureuse et plus saine avec l'aide de votre assistant bien-être personnel ! Hapday a été conçu pour vous aider à créer une routine quotidienne puissante pour vous rapprocher de la vie que vous méritez vraiment. Nos exercices scientifiques de méditation, de journalisation, de respiration et de gratitude sont très faciles à comprendre et vous laissent un sentiment positif d'harmonie et de bonheur. HAPDAY A LES MEILLEURES TECHNIQUES DE BIEN-ÊTRE EN UN SEUL ENDROIT : MÉDITATIONS : – Méditation guidée pour réduire le stress et l'anxiété. EXERCICES DE RESPIRATION : - Exercices de respiration scientifiquement prouvées pour une meilleure concentration, un sommeil et un soulagement du stress. SUIVI DE L'HUMEUR : – Basé sur la méthodologie scientifiquement prouvée du psychologue américain Robert Plutchik. Nous expliquons comment utiliser chaque émotion de manière positive. APERÇU QUOTIDIEN PERSONNALISÉ : - Sur la base de l'utilisation de l'application et des données de votre sommeil, de votre activité quotidienne, de votre humeur et de vos entraînements, nous fournissons des recommandations personnalisées sur la façon d'améliorer votre santé et votre état mental. CITATIONS DE MOTIVATION QUOTIDIENNES : – Les rappels positifs sont l'un des outils les plus simples et les plus puissants pour la croissance mentale. JOURNAL : - Hapday est une puissante application de journalisation qui va au-delà du simple "Cher journal". Nous vous proposons des questions ouvertes pour vous aider à voir le bon côté des choses, à réduire l'anxiété et à vivre en pleine conscience. LES 3 MEILLEURES RAISONS D'INSTALLER L'APPLICATION HAPDAY : Voulez-vous vous sentir heureux, en bonne santé et motivé ? Souhaitez-vous apprendre à gérer votre stress et à vaincre votre anxiété ? Voulez-vous avoir une meilleure routine de sommeil et vous sentir plus détendu ? Débloquez le pouvoir d'une routine saine avec Hapday et améliorez votre vie une étape à la fois ! ESSAYEZ-LE POUR : – Construire une routine quotidienne saine et créer une structure dans votre vie - Journaliser vos pensées et réduire l'anxiété – Faire des exercices de respiration et vivre en pleine conscience – Obtenir des informations quotidiennes personnalisées et améliorer votre santé mentale - Suivre les changements d'humeur au fil du temps et comprendre mieux vos émotions Hapday utilise Apple HealthKit pour fournir des informations et des recommandations personnalisées sur votre bien-être. Nous recueillons des données sur votre sommeil, votre activité quotidienne, votre humeur et vos entraînements. Sur la base de ces informations, nous créerons votre propre plan pour améliorer votre santé et votre état mental. Commencez à changer votre vie dès aujourd'hui ! Téléchargez Hapday GRATUITEMENT pour adopter des habitudes saines, définir des objectifs personnels et équilibrer votre vie. Politique de confidentialité - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/ Conditions d'utilisation - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/ Nous sommes reconnaissants pour votre soutien continu, vos commentaires positifs et vos critiques. N'hésitez pas à nous faire part de vos réflexions via contact@haaaaaaappy.com
